口腔保健法
先静下心来，口轻闭，然后上、下齿叩击，先叩两侧大牙各20~30次，再叩门齿20~30次。经常做此功，可使牙齿坚固，防治各种牙病，促进消化系统的机能。
叩齿法
先静下心来，口轻闭，然后上、下齿叩击，先叩两侧大牙各20~30次，再叩门齿20~30次。经常做此功，可使牙齿坚固，防治各种牙病，促进消化系统的机能。
搅海法
先将舌尖抵于上唇内、门齿外，舌头顺着牙床向庄搅转7～10圈；再向右搅转7~10圈；然后吸腮10～20次，促进唾液分泌，再将唾液于口中漱10余次后，分次咽下。
鼓漱法
闭口咬牙，口内如含物，用两腮及舌做漱口动作，漱三十几次。漱口时，口内多生唾液。等唾液满口时，再分三次慢慢咽下。
搅海法及鼓漱法的目的是为了使口内多生唾液。生理学研究早已证明，唾液具有解毒免疫，帮助消化的功能。古人非常重视唾液的作用，因此造字时取意“舌上的水”为“活”字，是非常有趣的。
一般先做叩齿法，再做搅海法，于饭后做，早、晚各一至二次。
专家免费咨询热线：010-57476995(咨询时间：上午8:30－下午5:00)
上一篇：冬日御寒先养肾 下一篇：无
>> 更多专家请点击免费预约中医专家（轻松预约到专家）
相关链接
图片文章
网站搜索
最新文章
- 古代人长寿的十要诀
- 艾可扶正片治艾滋病显示良好临床前景
- 补脾益气食樱桃
- 山药健脾止泻补阴精
- 二十四节气养生之小寒养生
- 河北安国药市2012年1月9日快讯(2)
- 河北安国药市2012年1月9日快讯
- 广西玉林药市2012年1月9日快讯
拼音索引
[中药词典]
[中药方剂]
疑难杂症
- 癌症肿瘤
- 病毒性肝炎
- 肝硬化
- 脂肪肝
- 酒精肝
- 肝腹水
- 痛风
- 甲亢
- 糖尿病
- 癫痫
- 失眠
- 面瘫
- 偏头痛
- 抑郁症
- 更年期综合症
- 面肌痉挛
- 三叉神经痛
- 重症肌无力
- 神经衰弱
- 脊髓空洞症
- 白内障
- 青光眼
- 黄斑变性
- 眼底病变
- 黄斑裂孔
- 眼底出血
- 视神经萎缩
- 玻璃体浑浊
- 视网膜色素变性
- 心肌炎
- 白塞氏病
- 红斑狼疮
- 干燥综合征
- 硬皮病
- 风湿类风湿
- 坐骨神经痛
- 股骨头坏死
- 骨髓炎
- 腰椎间盘突出
- 强直性脊柱炎
- 颈椎病
- 间质性肺炎
- 慢性结肠炎
- 慢性胃溃疡
栏目导航
帮助中心
- 客服电话：010-57476996
- 客服QQ：860331291
- 邮件地址：zhzyw@zhzyw.org
- 投诉电话：010-57476998