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取嚏法

取嚏法是通过给病人鼻腔以刺激,使之连续不断地打喷嚏,从而达到祛除病邪治疗疾病的一种治疗方法。临床上有抹入取嚏法、吹鼻取嚏法、滴鼻取喷法、塞鼻取嚏法和探鼻取嚏法5种。

清代外治宗师吴尚先(吴师机)认为:“上焦之病,以药研细末,搐鼻取嚏发汗为第一捷法。”嚏法的基本作用是“嚏法,开也,在上在表者也,可以宣发阴阳之气也”,“嚏法,达之、发之、泄之,可以解木、火、金之郁”,“嚏法,泄肺者也”,“连嚏数十次,则腠理自松,即解肌也;涕泪痰涎并出,胸中闷恶亦宽,即吐法也。盖一嚏实兼汗、吐二法”。“纳鼻而传十二经”,“嚏可以散表……嚏亦可和里”,不仅“凡欲升者,皆可以嚏法升之”,而且亦可“上取而治下”。

自然状态下,打喷嚏是正气祛邪外出的反应。《医宗金鉴?订正金匮要略注》把喷嚏形象地比作雷声,说:“盖喷嚏者,雷声之义也,其人内阳外阴,阳气奋发而为嚏也。”“盖阳和则嚏。”《灵枢?口问》也说:“阳气和利,满于心,出于鼻,故为嚏。”总之,喷嚏是由于阳气的作用;首先是心阳的宣通,其前提是“阳气和利”。所以,喷嚏是人体阴阳自和的自然表现,也是阴阳自和的必然趋势,也是人体战胜疾病的征兆。

通过认为的方法刺激打喷嚏,也能起到振奋正气,祛邪外出的作用。金元名医张子和指出:“夫病之一物,非人身素有之也。或自外而人,或由内而生,皆邪气也。邪气加诸身,速攻之可也,速去之可也。”他提出的“汗、吐、下”三法,就是给邪以不同的出路,从而治愈了许多疑难怪症。这三种方法,实际上都能够起到打通人体排毒管道、使毒素外排、恢复健康的作用。

中里巴人也分析了取嚏法的疗病机理,认为“外感病得嚏,是阳气奋起抗邪,驱邪外出,是自卫的反应,甚至可不药而愈;内伤久病得嚏,则是阳气来复,得以宣布,病有转机而向愈之势。二者都是在人体阴阳自和的情形下才可能出现。”

他还说,“打喷嚏是把人体免疫系统激发起来的方法。免疫系统是人的本能,如果平常经常刺激一下它,让它调动起来,就是我们的保护神。打了几个喷嚏,激发免疫系统,这时风寒就进不来,人就已经被激活了。所以每天都需要多打几个喷嚏。尤其常在空调房呆的,本身体内寒气挺重的,或者怕冷怕风、手脚冰凉的人。”

《王孟英医案?卷二》载一医案:张雨农司马因病重,谈及其体气羸疲情形,“孟英忽曰:公其久不作嚏乎?司马曰:诚然,有年矣。此何故也?孟英曰:是阳气之不宣布也。古惟仲景论及之,然未立治法。今拟鄙方奉赠,博公一嚏如何?……遂以高丽人参干姜、五味、石菖蒲、酒炒薤白半夏陈皮紫菀桔梗甘草为剂,煎服后,驾舆以行。未及三十里,即得嚏。”

其所用的方药大多具有温中补虚的功效,能够振奋心阳,温中散寒,宣肺化痰以开窍,因此取得了“博公一嚏”的疗效。

取嚏法是通过给病人鼻腔以刺激,使之连续不断地打喷嚏,从而达到祛除病邪治疗疾病的一种治疗方法。临床上有抹入取嚏法、吹鼻取嚏法、滴鼻取喷法、塞鼻取嚏法和探鼻取嚏法5种。

简要概述

取嚏疗法,是通过给病人鼻腔以刺激,使之连续不断地打喷嚏,从而达到祛除病邪治疗疾病的一种治疗方法。

取嚏疗法方法分类

临床上有抹入取嚏法、吹鼻取嚏法、滴鼻取喷法、塞鼻取嚏法和探鼻取嚏法5种。

1.抹入取嚏法

将所用药物研细末,以手指蘸取适量抹鼻取嚏。此类所用药刺激性较强。

2.吹鼻取嚏法

将所用药物研细末,用药前令患者含1口清水(令患者屏气也可),取0.3克左右药未置于细管一端(细竹管、细纸管均可),吹入鼻腔取嚏。若用吹药器将药末吹入鼻腔取嚏更佳。

3.探鼻取嚏法

以纸捻、灯蕊、鸡或鸭之羽毛等物(亦可蘸药末少许)刺入鼻内取嚏。

4.滴鼻取嚏法

取药液适量(包括将丸药化为液体),滴入鼻内,予以刺激取嚏。

5.塞鼻取嚏法

取所用的药物研细末,以布包适量塞入鼻内;或将药末用酒等调成糊状,布包适量塞入鼻内取嚏。

取嚏次数及刺激鼻孔,根据具体病情而定。若用于急救者,以得嚏气通苏醒为度;用于证候较缓者,根据病情轻重、体质强弱及所用药物等而定,一般每天l-3次或2天1次不等。取嚏的部位,如头痛、咽喉疾患、眼病、牙痛等疾病,一般是左侧病取右鼻,右侧病取左鼻,双侧同病则二鼻交替或者同取。

注意事项

一、禁忌证

卒中、痰厥等急证属脱证者禁用,高血压、脑出血、脑外伤等所致昏厥者不宜用,体虚及孕妇者慎用。

二、注意事项

1.取嚏疗法为祛邪之法,终病即止,不可久用,以免耗伤正气。

2.用此法后如有不良反应,要改用其他疗法。

3.运用本法,要根据病情,及时配合其他疗法,特别是急性疾患尤应注意。

取嚏法

(打哈欠是一个下意识的动作,因为人体内的氧不够了,实际上,你一打哈欠所大吸的一口气,跑到肾那里去了,这等于做了一次腹式呼吸。

平常我们都是用胸部在呼吸,但是在你深睡的时候,全是腹部在呼吸,这个时候你的呼吸特别慢,这就是腹式呼吸法——大家日用而不知的一个补肾方法。另外,人在什么时候会打哈欠呢?疲劳的时候,所以,这还是一个缓解疲劳的方法。

打哈欠的时候,你会发现肚脐凸起来了,这就意味着丹田里的气被调动起来了。还有的人打哈欠会流眼泪,这其实是在排肝里面的毒气。所以这还是一个肝肾同补的妙方。而且,打哈欠的时候,你的两肋会向上提,两肋走的肝胆经,一打哈欠,两肋一提,这不就是锻炼肝胆两经吗!所以当你有气闷在里面的时候,赶紧有意识地打哈欠,你会觉得越打越累,其实就是让你去睡觉,去养气血了。

其实,打哈欠就跟打喷嚏、嗅玫瑰一样,是人体一个非常好的本能,但是现在的人都在逐渐丧失自己的本能。所以,我们要想健康养生,并不需要记住那么多经络方面的知识,而要学会把像打哈欠这种日用而不知的很多养生本能找回来。

如何激活免疫系统——取嚏法

取嚏法是祛疾的灵丹妙药,您一定要灵活运用,举一反三。这样,管它什么风寒风热细菌病毒,都能通过喷嚏把它们打出去。

比如今天您咳嗽了,赶紧吃点儿咳嗽药;明天发烧了,又赶紧去应对发烧;后天胃又疼了,再去治这块,如果是这样治病的话,那您永远都在忙着修残补漏。这就跟下雨补破房似的,今天把屋顶这块堵一堵,明天把破窗这块弄一弄,要我说,您还不如重新盖一个结实的房子。因为人不能一辈子老在自己的身体上修残补漏,为什么非得等到病来了才去应对呢!为什么不事先做好预防呢!

狗尾巴草现在不太好找,那我们就用餐巾纸来代替吧。举一个例子来说,我身边的朋友因为采用了我书里介绍的用餐巾纸来取嚏的方法,两年来没一个人得感冒。另外,餐巾纸很柔软,就是给孩子用也不会把他的鼻黏膜弄坏。请记住,孩子刚有点儿感冒的时候赶紧给他捅捅,这比吃药的效果好多了。

有些人取嚏的时候没感觉,主要是他没找到里面的敏感点。如果找到了,轻轻一捅就会打喷嚏,如此,感冒就与您擦肩而过了。感冒往往都容易在您疲劳、困倦、饥饿或者心情不好、萎靡不振的时候发生。这种时候,我建议您一定要多使用取嚏法把身体里的免疫系统激活,这样,管它什么风寒风热、细菌病毒,都能通过喷嚏把它们打出去。一个简单的取嚏法,就可以让咱们不用怕疾了,不亦快哉。

打喷嚏是身体的一种语言

实际上,打喷嚏的含义是很深的,它是身体的一种语言。它在跟谁说话呢?跟自然界说话。

比如说北风吹来了,或者是细菌病毒刚想从鼻子这块爬进来的时候,您的身上就会起鸡皮疙瘩,或者是鼻子开始痒痒,这就是身体在告诉您:外面有敌人——细菌或病毒或冷空气来了,这些东西对您的身体都有损害,要赶紧把它们轰出去,要赶紧把毛孔闭上,把您身体这个家的窗户都关得严严的。这是身体一种无声的语言。

另外,您有时候打个盹,没想到要关窗户,冷风来了,您没起鸡皮疙瘩,这个风寒就直接窜进您的身体里去了,接着您就开始打喷嚏。所以,打喷嚏就是身体和外界的一种对话方式,它告诉您,体内有寒了。

当您的免疫系统被激发起来后,一个喷嚏就能把正在往身体里面爬的外邪给打出去。它再爬,您又一个喷嚏,又把它打出去了。一会儿,您头上就会开始冒汗,外疾也随着汗排出去了。

有人说,我每回打完喷嚏后,不但症状没好转,还开始感冒了,过两天咳嗽又加重了,这是怎么回事?我说,这是因为您喷嚏打少了。本来外面进来三个喷嚏量的风寒,您只打了一个喷嚏,量不够,剩下两个量的风寒对您的身体造成了伤害,您的感冒当然会加重了。

有时候,人连着几天熬夜,疲劳了,免疫系统就弱了;还有,如果人长期呆在四季如春的空调屋里,免疫系统不退化才怪。所以,当外邪来临的时候,它往往只余下打一个喷嚏的力量。这个时候,我们就得再激发它。

取嚏法治手脚老冰凉、过敏性鼻炎效果不错

取嚏法是祛病的灵丹妙药,您一定要灵活运用,举一反三。实际上,这个方法并不是只有感冒的时候才可以用,其他像手脚老冰凉(为什么手脚老冰凉?因为有好多寒气已经在体内堆积下来了,身体没有力量把它赶出去。)这样的问题也可以用此法来解决。没事的时候您就连着取四五个喷嚏,取完后,浑身就会发热甚至出汗了,这就证明体内的寒气排出去了。

还有的人说我用不着取嚏,我本身就有过敏性鼻炎,每天不用捅鼻子就可以打十多个,哪还用得着借助外力来取嚏呢?我告诉他,您自己打完这十多个以后,别歇着,再拿张餐巾纸接着捅,还能捅出十多个喷嚏来。您每天都这么做,从初一捅到十五,到月底的时候,您再捅,怎么捅都不打了,打光了。其实,不是喷嚏打光了,而是您的免疫系统被彻底激活了。人的免疫系统一旦被激活,人体就不过敏,当然也不怕什么过敏性鼻炎了。

这个时候,您就是把花粉、尘埃这些过敏源搁在鼻子这儿,想刺激刺激它,喷嚏也打不出来了。

与风寒有关的脖子疼、落枕、肩周炎、头疼,取嚏法通治

有的人早晨起来老爱落枕,脖子这块疼,觉得是枕头不好。其实枕头都一样,大家都用这个枕头,你怎么就落枕了呢?实际上这是因为夜里有风寒侵进您的肩膀里了,现在有好多朋友夏天喜欢光着膀子睡觉,夜里还开着空调,那风寒就更容易侵入体内。

人年轻的时候没事儿。不是有句俗话叫“傻小子睡凉炕,全凭火力壮”,说的就是这个意思。但岁数一大了,一到50岁了,日积月累积攒下的寒气就该总爆发了,这个时候您抵抗力也没那么强了,就会得一个叫“五十肩”的病。“五十肩”的意思就是说您50岁得了肩周炎。都说这个肩周炎治不好,为什么治不好?因为它不是一天两天得的,是老有风寒侵入您的体内而逐渐堆积起来的。

风寒的一个特性叫“寒凝则血滞”。原来那个血是热的,周流很正常,但这会儿有寒气进来了,血流就缓慢了,一缓慢就堆在那形成瘀血了。一形成瘀血,这块就开始疼了。人体哪儿有瘀血,哪儿就肯定会疼,而且那儿还容易滋生细菌病毒,因为细菌病毒只爱呆在有瘀血的地方生活。(山东省淄博市中医院主任医师 教授 曹元成)

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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