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指压疗法 旅途救急

旅行劳累,引发头痛,时作时已的情况不少见。对于这类头痛,患者常出现头部昏痛、涨痛的感觉,或有搏动性疼痛,用力重压,稍有缓解。

旅行中,遇到突发疾病,确实令人不知所措,如果通过一个穴位,就可以治疗或者暂缓疾病的发展,岂不是大快人心的事?这里,为大家介绍几则实用的应急疾小方,以备旅行时燃眉之急。

头痛

旅行劳累,引发头痛,时作时已的情况不少见。对于这类头痛,患者常出现头部昏痛、涨痛的感觉,或有搏动性疼痛,用力重压,稍有缓解。中医认为,这类头痛多属于肾虚冲气上逆所致。

治疗方法

大拇指指腹代针用力按压肓俞穴,可使疼痛缓解。按压时一般取仰卧位,按压1~3秒后抬起,连续按压5~15次,按摩力度以感到疼痛且能耐受为度。虽然头痛可缓解,但还需适当休息,不宜太过操劳,旅行结束后,可在中医师的指导下,辨证服用补肾中药调治。

龋齿发炎疼痛

龋齿发炎疼痛,大人小孩均常见。凡龋齿牙痛者,偏历穴处都有条索状物,并有明显的压痛感。

治疗方法

双手拇指指腹代针用力按压偏历穴处的条索状物,快则数秒,慢则三五分钟,绝大多数牙痛可以即刻缓解或消失。此法对部分上火牙痛患者也有效果。

急性胃痉挛

旅途中,若饮食不节、情志不畅、起居不时、感受寒邪等原因都会引发急性胃痉挛。

治疗方法

以指代针,俯卧位,双手拇指指腹分别放于至阳穴和灵台穴上,行圆圈状按揉,用力要垂直朝向腹部方向,以患者耐受为主。短则3~5秒,长则3~5分钟,即可止痛。

胆囊炎疼痛

有胆囊炎的患者易在多食油腻、情志不畅后发作或加重,不适和疼痛感可以向右肩部放射。

治疗方法

指压阳陵泉穴附近最痛点。用力以患者能耐受为度,一般按揉1~5分钟即可。

急性腰扭伤

腰扭伤的部位不同,也会对应不同的穴位。关键是找准条索状物和压痛点,用力以患者能够耐受为度,按压时,同时让患者活动腰部,一般按揉1~5分钟即可。

治疗方法

腰部正中扭伤和各种腰痛,按压手部第五掌骨尺侧腰部全息对应区。

腰椎一侧相当于夹脊穴处的扭伤和各种腰痛,按压手背第四、五掌骨之间腰部全息对应区域。

腰椎旁相当于足太阳膀胱经第一侧线(距离腰椎三指左右)的扭伤和各种腰痛,按压手背第三、四掌骨之间腰部全息对应区。

腰椎旁距离腰椎一巴掌左右的扭伤和各种腰痛,按压手背第二、三掌骨之间腰部全息对应区。

距离腰椎较远部位的扭伤和各种腰痛,按压手背第二掌骨侧全息腰穴。

踝关节扭伤

踝关节扭伤以足外踝扭伤最为常见,足外踝扭伤又以足外踝下方申脉穴处的扭伤最为常见,对于这个部位的踝关节扭伤,都可以在对侧腕关节的养老穴处找明显压痛点,按揉效果明显。

治疗方法

对侧腕关节找明显压痛点,边按揉边活动受伤的脚踝。如果踝关节扭伤是在外踝的前下方,则找对侧腕关节阳池穴处附近的压痛点。用力以患者能耐受为度,一般按揉1~5分钟即可。

膝关节扭伤

与踝关节扭伤道理相同。

治疗方法

膝关节内侧扭伤,在对侧手臂尺泽穴上下左右找压痛点,按压10秒后,如有所缓解,则活动受伤膝关节,并继续按揉;膝关节外侧扭伤,在手臂曲肘时的肘尖处寻找压痛点,如前按压。用力以患者能耐受为度,一般按揉1~5分钟即可。

小腿抽筋

学名叫“腓肠肌痉挛”,俗称“转筋”。旅行中受寒湿侵袭、过度疲劳都会出现这种情况。

治疗方法

指压承山穴,并加以热敷。用力以患者能耐受为度,一般按揉1~5分钟即可。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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